Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, elenca alimentos que ajudam a fortalecer o corpo

Doce de abóbora
1 xícara de chá de abóbora madura ralada
1 xícara de chá de coco seco ralado
4 colheres de sopa de melado
1 colher de chá de cravos-da-índia
1 colher de sopa de canela em pó
50ml de água
 
Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo. Cozinhe mexendo bem, até que forme consistência de doce em pedaços firmes. Se precisar, acrescente pequenas quantidades de água ao longo do processo para ajudar no cozimento.