Baixa umidade, banhos quentes e hábitos incorretos podem comprometer a saúde da pele. Especialista ensina como manter a hidratação e evitar danos durante o tempo seco.

Com a aproximação do inverno, os níveis de umidade do ar caem, e, como consequência, a pele é uma das primeiras a sentir os efeitos. Ressecamento, coceira, sensação de repuxamento e até rachaduras tornam-se mais frequentes nesta época do ano. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a perda de água pela pele pode aumentar em até 25% durante o clima seco, o que compromete sua função de barreira e a deixa mais vulnerável.

Diante desse cenário, a dermatologista Maria Claudia Trombin, especialista em cuidados com a pele, alerta que é fundamental adaptar a rotina para proteger a saúde cutânea nestes períodos.

“O clima seco favorece a perda de água e compromete a barreira de proteção da pele, tornando-a mais suscetível a alergias e inflamações. Por isso, é essencial adotar uma rotina de hidratação intensiva e cuidados específicos”, explica.

A médica reforça práticas simples, porém indispensáveis, para preservar a saúde da pele:

• Evite banhos longos e quentes: a água quente remove a oleosidade natural, favorecendo o ressecamento.
• Use sabonetes suaves: menos agressivos, eles limpam sem prejudicar a barreira da epiderme.
• Dispense o uso de buchas: especialmente em peles sensíveis ou ressecadas, que podem sofrer microlesões.
• Hidrate imediatamente após o banho: com a pele ainda úmida, o hidratante tem melhor absorção e eficácia.
• Capriche na hidratação interna: beber bastante água é tão importante quanto aplicar produtos na pele.
• Aplique protetor solar diariamente: mesmo em dias frios ou nublados, a radiação UV continua presente e danosa.

Hidratação essencial para todas as epidermes

A especialista também orienta sobre a escolha de hidratantes que contenham ativos eficazes, como ureia, ácido hialurônico, ceramidas e glicerina, que ajudam a manter a pele nutrida e fortalecem sua barreira natural. As áreas mais afetadas pelo tempo seco — como rosto, lábios, mãos, pés e cotovelos — exigem atenção especial.

Outro ponto importante, segundo Maria Claudia, é que todos os tipos de pele — inclusive as oleosas — precisam de hidratação.

“Existe o mito de que pele oleosa não precisa de hidratante, o que não é verdade. Há produtos específicos com texturas leves e toque seco, que ajudam a equilibrar a oleosidade e manter a barreira protetora saudável”, afirma.

Para pessoas com pele sensível ou com condições dermatológicas, como a dermatite atópica, os cuidados devem ser ainda mais criteriosos e, sempre que possível, supervisionados por um profissional.

“Manter a pele saudável no tempo seco é possível com medidas simples, mas consistentes. Conhecer seu tipo de pele, escolher os produtos certos e manter uma rotina diária de cuidados são os primeiros passos para enfrentar o clima seco com tranquilidade”, conclui a dermatologista.